sparring BJJ

Hoy Emilio Montesclaros nos explica cómo debe ser nuestro primer Sparring para entrenar con nuestros compañeros, cuáles son buenas y malas prácticas, y cómo rodar de una manera sana y sostenible.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba