Curso de Cinturón Blanco

Descripcion del Curso

En este curso veremos todos los conceptos y técnicas fundamentales necesarias para un cinturón blanco, desde que empezamos a entrenar sin ningún conocimiento previo hasta aprender a sobrevivir en posiciones desfavorables y empezar a conocer las sumisiones principales.

La organización por bloques permite tener un esquema claro de técnicas fácil de seguir para que en todo momento sepáis dónde estáis en vuestro aprendizaje.

Temario

ANTES DE EMPEZAR

MOVIMIENTOS BÁSICOS

PROYECCIONES (derribos)

  • Cómo caer (y cómo no caer) (PRÓXIMAMENTE)

-Proyecciones de pierna

-Otras proyecciones

  • Proyección de cadera (PRÓXIMAMENTE)
  • Proyecciones desde la Espalda
  • Proyección de gancho de brazo (PRÓXIMAMENTE)
  • Proyección de gancho de pierna (PRÓXIMAMENTE)

POSICIONES

-Posiciones laterales

INVERSIONES / RASPADOS

PASES DE GUARDIA

SALIDAS (estamos abajo, defensivas)

-Salidas de Posiciones laterales

  • Salida de Cien Kilos 1 (PRÓXIMAMENTE)
  • Salida de Cien Kilos 2 (PRÓXIMAMENTE)
  • Salida de Cien Kilos 3 (PRÓXIMAMENTE)
  • Salida de Cien Kilos 4 (PRÓXIMAMENTE)
  • Salida de Cien Kilos 5 (Norte y Sur) (PRÓXIMAMENTE)

ROTURAS / APERTURAS (estamos arriba, ofensivas)

SUMISIONES

DEFENSAS

COMBATES COMENTADOS

  • Blanco contra Principiante (PRÓXIMAMENTE)
  • Blanco contra Intermedio (PRÓXIMAMENTE)
  • Blanco contra Avanzado (PRÓXIMAMENTE)

Lleva tu BJJ al siguiente nivel

Aprende a tu ritmo y perfecciona tus técnicas. Totalmente en español.

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